Potret Diri Sebelum dan Sesudah

Sebenernya ga suka juga majang potret diri kek begini hehehe.....tapi apa boleh buat.  biar tambah yakin dibuat juga.  Tp susah banget cari foto sebelum......nyari2 ketemu juga waktu jalan2 ke Guang Zhou....  Pake syal gitu biar ga keliatan perut gendutnya qiqiqi....  Skarang dah mayan bgt deh, tp masih terus diet sehat u mencapai 55kg

Tukang kue...n doyan makan n nyicip jadilah begitu...gampang gemuk susah kuyus.  Tapi dengan Herbalife mah berubah smua.  Badan ga gampang cape, stamina prima.....daaaaannnnn ternyata ada bisnis yg lumayan juga.  Mau ikutan?  Yuuukkkk contact saya or suami saya di Heru:  08568605555  Ani: 0811811742  or email:  aniliz.heru@gmail.com

Nyata Benar Bedanya

Seorang sahabat di kantor, BB berlebih, penderita darah tinggi, kolesterol dan asam urat, dan perokok. 

Setelah 3 minggu menggunakan ultimate.....sudah bisa nge jeans.  Mulai berasa ga nyaman kalo merokok....padahal dulunya kita sering ledekin kayak gini:

'Pantesan aja ga pernah kena demam berdarah, orang tiap hari paru-parunya di fogging pake asap rokok hehe'  Blio ketawa-tawa aja....padahal ngerokok kan ngerusak banget.....

Skarang malah ga nyaman ngerokok.....bonus BB udah turun 4-5kg an.....

Herbalife = Obat? Oh No!

Herbalife apaan sih?  Adalah kumpulan bahan2 herbal yg diramu sedemikian rupa sebagai nutrisi sel.  Jadi prinsipnya adalah makanan yang dimurnikan yang berguna dan dibutuhkan sel-sel kita.  Kaya akan nutrisi penting.  Guna meningkatkan metabolisme tubuh kita.

Jadi bukan obat dong?  Lha, obat kan pada prinsipnya racun yang dimasukkan ke dalam tubuh kita untuk membasmi hama.  Tapi kadang juga bisa membasmi sel-sel penting lainya.  Sementara Herbalife adalah nutrisi, makanan seimbang buat sel-sel tubuh kita.

Bisa ngerusak ginjal ga?  Waaaahhhhh, apakah makanan kita termasuk faktor perusak ginjal?  Semua makanan ga ada yang ngerusak ginjal jika baik bukan?  Jadiii....ya so pasti ga akan ngerusak ginjal dong.
Kebetulan bulan lalu saya mendengar dan melihat langsung kesaksian seorang pengindap ginjal akut yang sudah harus cuci darah.  Blio bercerita sambil sesegukan....Dona namanya.  Blio mengkonsumsi herbalife secara sembunyi-sembunyi....hingga suatu saat dokter yg selalu merawatnya dan melakukan cuci darah di Singapur memberi tahukan blio u tidak perlu cuci darah lagi.... Karena semua sudah normal, dan bonusnya BB blio juga turun banyak.

Jadi herbalife marusak ginjal? Oh tentu tidak, Mb Dona sudah membuktikan.

Satu lagi kesaksian seorang dokter dari Manado pengindap hipertensi.  Blio cerita langsung ke saya, saat acara bebas.  Blio bilang, blio tetap konsumsi obat dartingnya, juga herbalife.  Hingga suatu saat, dia malah merasa pening saat meminum obat penurun tekanan darah.  Karena blio dokter, segera saja blio tensi sendiri....daaaannnn tekanan darah blio sudah normal.  Dan sejak itu blio berenti mengkonsumsi obat2 dartingnya.  Bahkan setelah itu para Professor atasan blio ikut2an mengkonsumsi herbalife....

Jadi, Herbalife = Obat, tentu tidak.

Obat punya efek samping yg merusak, tapi Herbalife punya efek samping yg menyehatkan dan menyembuhkan.

Makan Saya Tidak Banyak Tp Gemuk

Pembatasan jumlah kalori yang terus menerus dijalankan atau kebiasaan menyukai diet dengan makan sedikit sekali akan membuat kita kehilangan lemak sekaligus kehilangan otot.

Ketika kita mendapatkan berat badan kembali seperti semula, seperti yg selalu dialami para pelaku diet, semua lemaknya pun kembali, padahal metabolismenya menjadi melambat karena otot yg mempunyai daya metabolisme tinggi dan mampu membakar kalori 70kali lebih banyak dari lemak sudah tidak ada.

Jadi kita membutuhkan lebih sedikit kalori untuk menopang berat badan kita.

Oleh karenanya sesungguhnya dengan diet 'kelaparan' ini membuat kondisi semakin buruk, atau biasa disebut diet YOYO dan lebih parahnya kita kehilangan otot2 penting dalam membuat metabolisme tubuh menjadi baik....  Dan akibat jangka panjangnya, aneka penyakit akan terjadi....

Jadi, salah satu prinsip penting tentang penurunan berat badan adalah:  Jangan pernah melaparkan diri sendiri.  Kita harus mengkonsumsi makanan dgn jumlah kalori yang cukup, bukan terlalu banyak ataupun terlalu sedikit.

Patokanya adalah jumlah kalori yg dibutuhkan oleh tubuh saat anda melakukan aktifitas yg standard.  Sekarang banyak timbangan yg bisa melakukan body scan dan mengetaui kadar kalori kita (atau jika tidak punya, bisa undang kami email: aniliz.heru@gmail.com  ani: 0811811742 heru:0818818878 untuk melakukan body scan tsb dengan perjanjian)

Sekali lagi, makanan cukup dan seimbang adalah solusi satu-satunya untuk menyembuhkan beragam penyakit, termasuk nantinya akan membuat berat badan kita jadi seimbang tanpa takut kegemukan lagi.


(sumber:  Ultra Metabolisme, Mark Hyman)

Mitos Yg Menjadikan Anda kelebihan BB

Inilah mitos2 yg dipercaya masyarakat dan pada umumnya kita saat ini:

1.  Mengurangi makan + memperbanyak olah raga = berat badan turun

2.  Kalori:  Semua kalori diciptakan sama dan sejenis

3.  Mengkonsumsi makanan berlemak, membuat anda gemuk

4.  Mengkonsumsi makanan rendah atau bahkan tidak mengandung karbohidrat akan membantu anda menurunkan BB

5.  Menghindari makanan membantu anda menurunkan BB


Padahal hal tersebut diatas hanya akan membuat sel-sel dalam tubuh kita merasa sedang dalam krisis, sehingga jika ada kesempatan harus segera dipulihkan.  Itulah yg membuat kita mengalami diet YOYO.....

Oleh karena itu sekali lagi, solusinya adalaah nutrisi sel yang seimbang dan dan makanan2 yang murni.


(sumber:  Ultra Metabolisme, Mark Hyman)

Format Berat Badan adalah untuk Bertambah

Percaya ga kalo tubuh kita pada dasarnya didisain untuk terus naik berat padanya setiap ada kesempatan?  Karena kelangsungan hidup kita sangat tergantung pada asupan makanan kita. 

Daya genetis, sel yang luar biasa kuat mengontrol perilaku kita untuk mempertahankan hidup, dan terus makan.

Metabolisme tubuh sebenarnya adalah:  jumlah total semua reaksi kimia dalam tubuh yg bergerak kompak antar sel2 dalam tubuh kita, termasuk hormonal, otak dll.  Jadi bukan hanya dilakukan oleh organ2 tertentu dalam tubuh tapi oleh seluruh rangkaian sel yang membentuk tubuh kita.  Baik di otot, darah, hormon dsb.

Perilaku makan yang buruk, mutu makanan yang kurang, perubahan lingkungan, tingkat stress dan aktifitas fisik sangat mempengaruhi tingkat metabolisme tubuh kita.

Oleh karena itu, kita sebaiknya memberi nutrisi seimbang untuk seluruh sel-sel kita, seperti yang di tawarkan oleh Herbalife.  Yaitu Nutrisi Sel seimbang.  Bukan hanya makan, tetapi juga menyehatkan semua sel dalam tubuh.

Jika sel kita sehat, maka daya kontrol, tingkat metabolisme dalam tubuh menjadi seimbang, hingga kita terhindar dari penyakit dan bahkan dengan mudah dapat mengontrol berat badan.

Beberapa mitos salah yang sesuangguhnya malah membuat BB kita terus bertambah dan bahkan membuat usia sel kita terus menua ssebelum waktunya....akan saya bahas dlm artikel berikut...

(sumber:  Ultra Metabolisme, Mark Hyman)

Sehat Saat Puasa

Saat puasa, kebanyakan orang malah bukanya tambah langsing malah tambah gemuk.....kenapa?  Karena pola makan yang tidak tepat.  Saat berbuka malah memasukkan gula dalam jumlah besar kedalam tubuh....


Agar program jalan terus saat berpuasa, maka ikuti cara2 sebagai berikut:

Sahur:
* 1 - 3 tutup aloe dg 1 gelas air putih
* Tablet sesuai aturan dg 2 gelas air putih
* Shake 2 - 4 sendok + PPP (sesuai kebutuhan) + air 200 - 350cc
* 1 gelas NRG (1 sd takar uk 1,2ml) + Thermo (1 sd takar uk 1,2ml)
* 2 gelas air putih
* boleh tambah sayur2an dan buah2an

Buka Puasa
* Tablet sesuai aturan dg 1 - 2 gelas air putih
* Makan seperti biasa
* 1 gelas NRG (1 sd takar uk 1,2ml) + Thermo (1 sd takar uk 1,2ml)
* 1 gelas air putih

Malam hari (setelah tarawih/sebelum tidur)
*Shake 2 - 4 sendok + PPP (sesuai kebutuhan) + air 200 - 350cc
* 1 gelas air putih
* Menjelang tidur : 1 - 3 tutup aloe dg 1 gelas air putih

Tetap penuhi kebutuhan 2L air selama buka s/d sahur disesuaikan dg aktifitasnya ya.

Sehat adalah Tren Terkini

Beberapa waktu lalu saat saya berkesempatan jalan-jalan ke china, yg menjadi perhatian saya adalah cemilan saat coffee break....  Disaat cuaca dingin dibawah nol derajat, kita hanya dapet teh hijau tawar panas 1 termos setiap orang dan snack berupa: aneka jenis kacang panggang, apel, atau jeruk, atau anggur....  Tidak pernah saya temukan 'Gorengan' yg jadi kekangenan kita waktu itu akan Indonesia.  Rupanya orang disana sangat menjaga kesehatan mereka.

Nah katanya orang asia, sekarang ini cenderung gemuk dibandingkan dengan orang2 dari barat karena pola makan kita yg mulai bergeser darimakanan sehat hasil pertanian ke aneka hidangan yg banyak digoreng atau manis2.

Dan tau kan, gemuk adalah sumber dari beragam penyakit....bahkan sampe dokter2 sub spesialis mengadakan seminar khusus tentang kegemukan, hipertensi dan penyakit2 akibat kegemukan lainya.

Jujur aja, kita makan lebih ke arah memuaskan kebutuhan mulut alias laper mata, bukan untuk memberikan nutrisi terbaik buat sel-sel kita.  Hingga sel2 kita akhirnya banyak diliputi lemak sehingga bis amemicu aneka penyakit lainya perubahan fungsi sel hingga ke kanker...

Jadi, hidup sehat?  Siapa takut.